你知道什么美白的方法小竅門嗎？很多人因為生活習慣上的不注意不重視，導致膚色暗沉、黑色素沉淀。為此，我已經為大家搜集并整理了美白的方法小竅門相關信息。現在，就讓我們一起來了解吧。

美白方法小竅門1

美白的方法：維生素C服用辦法，每天約100毫克，多吃無益。最好是早飯或午飯后吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更要在早飯或者中飯時食用，效果才會更好。

美白小竅門：

1.適當為肌膚降溫可防曬黑：經常在外活動，即使打傘，肌膚也會因受炙烤而發紅發熱，最后慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控，所以出門要避免長時間暴曬，并及時降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧也不錯。

2.多吃西紅柿能促進美白：西紅柿生吃或煮熟，哪樣更好呢？如果只考慮美白效果，當然是煮熟了吃。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而在烹調時，常常使用植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，并充分發揮抗氧化的作用。每天補充16毫克茄紅素，就能降低曬傷的危險系數40%。

3.檸檬水別在早上喝：檸檬水美白效果廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內后，皮膚會對紫外線更加敏感。不過這個成分會在幾個小時后消失，所以還是晚上喝比較安全。

4.晚間是美白修復最佳時期：美白保養24小時不能間斷，但最佳修復時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點，這時候肌膚恢復力最佳，應處于睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內的黑色素正常代謝。

美白方法小竅門2

1.檸檬水：水是保證皮膚美白的關鍵因素，白天要多喝水，可以嘗試喝檸檬水。把新鮮的檸檬切片放入冰箱，用涼水沖泡，代替飲用水。

2.飲食美白：多吃富含維生素C的蔬果，盡量少吃感光性蔬菜，如香菜和芹菜等。

3.醋、鹽美白：醋和鹽用水溶解，比例是水：醋：鹽=9:3:1，用毛巾沾取調好的混合液擦在臉上，早晚各擦一次。

4.草莓美白：將草莓榨汁，加入蛋清調成簡單的美白夜。

5.珍珠美白：用水和蜂蜜調和，然后加入珍珠粉，調成美白液。

6.冬瓜黃酒膏美白：將冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮制成膏，每晚取適量擦拭皮膚，1小時后清洗。

7.中醫五白膏美白：白芨兩錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。將上述藥物共研成細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每晚先用溫水洗面，然后涂在臉上，干后再洗去。

總之，在日常生活中盡量減少曝曬，特別是下午時段外出一定要做好防護措施，并注意曬后修復。這樣，你的肌膚就能保持白皙、明亮的狀態啦！