養(yǎng)生通常以精油為主要成分。膏霜則主要應用于臉部護理。建議先從面部開始使用精油代替?zhèn)鹘y(tǒng)的護膚品，通過面部反射區(qū)反映身體狀況，逐步引入精油養(yǎng)生。這樣更加全面和易于理解。