養生是通過調整生活方式、情志等，達到心身健康和自然和諧的目的。養生的對象范圍廣，無論身材、美貌都可以參與，但并不能保證胖人一定會瘦或丑女一定會變美。

養生的核心思想是注重內在的修養和提高思想境界。長時間的養生活動可以有助于治愈非器質性疾病。

美容的目的是追求外貌的美麗和身材的合適。美容的對象通常是丑陋的人或追求更大眾審美的人。美容主要通過醫療和科技等外部手段改善外貌，使人更符合當前審美標準。

總之，養生和美容的目的和方法各不相同，需要根據差異進行科學、合理的選擇。