2、紅米是一種營養(yǎng)豐富、能夠補(bǔ)充人體能量的食品。它含有大量淀粉質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，可幫助補(bǔ)充身體消耗的能量。此外，它也含有豐富的營養(yǎng)素，如鐵、磷、維生素A、B群等，可以有效改善貧血、營養(yǎng)不良等問題。食用紅米還能緩解疲勞、改善睡眠、提高身體免疫力。

3、喝紅酒對皮膚有益，因?yàn)榧t葡萄酒中含有一些可以控制皮膚老化的物質(zhì)，這些物質(zhì)被稱作強(qiáng)力抗氧化劑。在紅葡萄酒中，有超過10種以上的這些物質(zhì)，其中生成紅色素的成分尤其突出，可以有效防止活性氧化學(xué)物質(zhì)對皮膚的損害。因此，喝紅酒可以讓你的皮膚更年輕、更健康。