1. 溫和潔面：使用溫和潔面產品，輕柔按摩皮膚，避免使用過于刺激的產品。

2. 補水保濕：為皮膚提供足夠的水分和營養，使用保濕產品和面膜，經常進行補水。

3. 避免暴曬：避免在陽光強烈的時候直接暴曬，減少在陽光下停留時間，出門前涂抹防曬霜。

4. 均衡飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的水果、蔬菜和蛋白質，避免高脂、高糖、高鹽的食物。

5. 定期去角質：使用去角質產品，促進皮膚新陳代謝，去除死皮細胞。

6. 睡眠充足：保持充足的睡眠，有利于皮膚的修復和更新，避免熬夜。

7. 少吸煙少喝酒：盡量減少吸煙和喝酒的次數，這些不僅會影響身體健康，也會加速皮膚的老化。

8. 穿透氣舒適的衣服：穿透氣舒適的衣服，避免過于緊身或摩擦皮膚的衣物。

9. 注意卸妝：使用溫和的卸妝產品，徹底清潔面部，避免化妝品殘留在皮膚表面。

10. 定期做面膜：定期使用面膜，為皮膚提供額外的營養和滋潤。