1、每天起床后，喝上250毫升淡鹽水，有助于腸道清潔、預(yù)防便秘，同時(shí)能夠排毒養(yǎng)顏。2、認(rèn)真注意肌膚的清潔工作，避免痘痘滋生。這是美容護(hù)膚的基礎(chǔ)步驟，務(wù)必做好。3、熬夜是肌膚的大敵，同時(shí)對(duì)身體健康也會(huì)產(chǎn)生極大的影響。因此，無(wú)論多忙也要保證充足的睡眠時(shí)間。4、飲食要規(guī)律，少吃油炸、重口味的食物。這樣不僅能減少臉部肌膚的油光，還能預(yù)防痘痘的出現(xiàn)。5、晚上要少喝水，否則容易引起水腫。如果口渴不得不喝，可以選擇吃一些水果緩解口渴感。