日常防曬很關鍵。臉部肌膚時刻暴露在外，如果不注意防曬，就很容易產生黑黃色素。紫外線會破壞肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維，造成黑色素沉淀，形成黃褐斑等肌膚問題。因此，平時要使用防曬霜，做好防曬工作，并適當使用美白滋養面膜。

杏仁是祛斑的好幫手。先將杏仁用開水泡軟，搗成泥狀，加入咖啡粉和蛋白，攪拌均勻后密封存放。每晚涂抹在臉上，第二天早上用溫水洗凈，可以淡化黑斑，恢復肌膚白皙動人。

楊桃也有祛斑的功效。它富含糖分、維生素A、維生素C和各種纖維質和酸素，不僅能抑制黑色素沉淀，還有保濕作用。因此，推薦大家多吃水楊桃這種果子。

除此之外，還有一些食物對淡化面部黃褐斑也有很好的效果。我們可以在飲食方面多加注意，增加美白食品的攝入，幫助提高肌膚質量，使臉部更加美麗動人。