避免使用含化學(xué)成分的產(chǎn)品來增加水分，可以保持適當(dāng)?shù)臐穸取Ｒ⒅厍楦蟹矫娴呢S富，同時(shí)平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)。在適當(dāng)?shù)念l率下做那件事不會(huì)對(duì)你造成影響，但也不要過于頻繁。據(jù)《中國(guó)養(yǎng)生經(jīng)》所說，食欲旺盛的人對(duì)健康有益。