避免使用含化學成分的產品來增加水分，可以保持適當的濕度。要注重情感方面的豐富，同時平時要多注意運動。在適當的頻率下做那件事不會對你造成影響，但也不要過于頻繁。據《中國養生經》所說，食欲旺盛的人對健康有益。