對于新媽媽來說，產后恢復不僅僅對自身健康很重要，同時也關系到寶寶的成長發育。很多媽媽會發現，在喂養寶寶的過程中，乳房會出現下垂的現象，這一點需要格外留意。為了避免寶寶過度牽拉乳頭，建議新媽媽在喂奶后用溫水按摩乳房，有助于乳房恢復。此外，還要注意孩子滿10個月后即應斷奶，這有助于避免乳房下垂。采用這些方法，可以更好地保護自己的健康和寶寶的營養需求。