您好！關于術后按摩的方法，建議您從手術后的第一周開始。具體操作就是按照以下三個方向輕推乳房：將乳房向上、向內、向外，每個方向保持推擠10秒鐘，然后左右乳房輪流進行按摩，每次按摩5分鐘。每天早晚各進行一次，持續一個月。接著，從第二個月開始，每天晚上進行一次按摩，持續一年。一年后可以改為不定時按摩，但還是建議保持一定的按摩頻率，以維護乳房的健康。以上是術后按摩的具體指導方法，希望對您有幫助！