想要保養胸部和背部的肌膚，需要遵循以下步驟：去除角質層、涂抹防曬霜、使用含有泛醇成分的護發素等。為了更好地了解如何護膚，你可以參考360xh化妝品的相關知識。這些步驟和知識可以幫助你保持肌膚健康和美麗。