在經(jīng)期中，可以通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)身體的舒適感。同時(shí)，飲食方面也要注意，建議多食用含有膠原蛋白的食物，或直接食用膠原蛋白補(bǔ)充劑。此外，按摩胸部也可以促進(jìn)胸部的發(fā)育，不僅限于經(jīng)期；平常就要多按摩胸部，均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入也有助于胸部的發(fā)育。但需要注意按摩手法，選擇合適的按摩方式來(lái)達(dá)到更好的效果。