你是否一直處于緊張的生活環境中，無法放松身心？如果是，不妨抽出一些空余時間嘗試一下香薰療法。香薰療法是一門利用植物精油提升身體和精神療效的藝術。通過薰蒸、沐浴、按摩等方式，將植物的荷爾蒙經由皮膚和呼吸系統吸收。它可以調節人體中樞神經系統、血液循環、內分泌、皮膚養護等八大系統，激發人體自身的治愈、平衡及再生功能，使身心恢復協調，消除憂郁、焦慮、煩躁等情緒和疲勞感，讓你感受身體和心靈皆為舒暢的愉悅感受。香薰療法具體方法主要有以下幾種： 1. 精油刮痧：將植物精油與底油涂抹于患部或穴道旁，用刮痧器刮拭，根據中醫十二經絡、奇經八脈進行活血行氣的按摩，達到正確之療效。2. 精油按摩：使用適量的適合自己的單方精油稀釋于植物按摩油中，進行臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可疏通淋巴、加速血液循環，提供各組織和器官營養和氧氣，不同的精油具有各自不同的療效。3. 精油蒸薰：將精油滴入香薰爐中，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。熏蒸法可改善環境，營造氣氛，使人情緒釋放、穩定及升華。4. 香薰沐浴