建議服用天然維生素E和C以防止衰老。同時保持肌膚水分，使用含有保濕效果的乳液，并勤做補水面膜。喝百合粥和銀耳蓮子粥能滋陰潤燥。

其他的抗衰老建議包括遮陽防曬、清潔卸妝、補充含有維生素E的食物（如菠菜、果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、火麻油等）、使用燕窩和海參等滋養品。堅持每天鍛煉能加速新陳代謝，對淡化臉部斑也有幫助。

面部按摩也是一種抗衰老方法。穴位要準確，動作輕柔，用力適中。按摩可以加強面部的血液循環，促進面部皮膚和神經健康，滿足皮膚的滋養需求。按摩方法包括穴位按揉和叩面法，針對臉頰、鼻子、眉心、額頭和眼睛等部位。

最終抗衰老的關鍵是從內到外維持良好心態，在日常生活中貫徹以上建議，同時堅持面部按摩，有利于延緩衰老。