魔芋豆腐是一道非常有價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)的菜肴，味道清爽可口且富含可溶性膳食纖維。它不僅可單獨(dú)食用，也可與其他菜肴搭配食用，特別適合臉部有斑的女性朋友。它能清理臉部多余的垃圾，對(duì)降低臉部黑色素沉著非常關(guān)鍵。

果蔬綠豆汁的制作方法是：準(zhǔn)備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果，將綠豆洗凈煮30分鐘，把汁濾出來(lái)。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁中，加入檸檬汁和適量蜂蜜調(diào)勻。在每天使用黛芙壹薇爾護(hù)膚的基礎(chǔ)上，每天喝1-2次，可清熱解毒祛斑，特別是對(duì)于消除剛長(zhǎng)出的小斑點(diǎn)非常有效。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)非常重要。堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)一次，生命在于運(yùn)動(dòng)，喜歡運(yùn)動(dòng)的人通常身體好、狀態(tài)好、心情好。每天工作時(shí)，白領(lǐng)們通常一直站著，需要注意。運(yùn)動(dòng)不僅能讓你保持良好的身材，還能舒緩心情，釋放工作壓力。運(yùn)動(dòng)還能幫助淡斑祛斑，帶來(lái)更多好處。因此，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益于淡斑祛斑，與其在周末睡懶覺(jué)，不如早起出去運(yùn)動(dòng)一下。