1、徹底清潔肌膚
色斑通常是由電腦輻射、粉塵等引起的，因此徹底清潔皮膚非常重要。不管多晚，都要做好潔面工作，避免殘留妝容?？梢詫?滴精油加入到熱水中，再將毛巾浸泡其中，擰干后敷在臉上幾分鐘，有效淡斑，祛斑。

2、防曬隔離
日曬是導(dǎo)致色斑出現(xiàn)的主要原因，因此防曬隔離非常關(guān)鍵。即使在室內(nèi)，燈光和電腦也會產(chǎn)生紫外線。要使用防曬隔離霜，以保護(hù)肌膚免受日曬傷害。

3、臉部按摩
每天進(jìn)行一次臉部按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于祛斑?？梢蕴砑用腊椎呔瓦M(jìn)行按摩，但要注意按摩力度適中，按摩時間不要超過5分鐘。若按摩的力度過度，反而會產(chǎn)生更多的斑點。

4、美白面膜
面膜是護(hù)膚過程中必不可少的，因為它不僅有補水保濕效果，同時還能促進(jìn)皮膚亮白，改善膚色暗沉?？梢赃x擇含有美白成分的面膜，幫助清除臉部斑斑點點。

5、中藥調(diào)理身體
內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致色斑的一個原因，因此要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡?？梢圆捎弥兴巵碚{(diào)理，同時還要保持作息規(guī)律。

6、珍珠粉淡斑
用優(yōu)質(zhì)珍珠粉、維生素E膠囊和蜂蜜制作珍珠粉面膜。潔面后，將面膜均勻涂抹在臉部并敷20分鐘，然后用清水洗凈。每周2-3次，連續(xù)一個月。最好在臨睡前做面膜并進(jìn)行指壓按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。

7、飲食去斑
多吃含有維生素E和C的食物，如獼猴桃、草莓、杏仁、蛋黃、瘦肉、大豆、牛奶、萵苣、菠菜等，這些食物可以有效抑制黑色素的沉積，防止黑色素因氧化而在臉部沉積。

8、喝桃花粥
用桃花、粳米和紅糖熬成粥，每日吃一次，連續(xù)吃5天，再間隔5天后再吃一療程。桃花有美容增白的功效，能夠令膚色變紅潤，臉上的斑斑點點也會逐漸被淡化。