女性皮膚松弛可以通過有氧運動、補充膠原蛋白、維生素C、提拉按摩和補水改善。每天堅持有氧運動如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等可以增強皮膚彈性以及收縮松弛的皮脂，讓皮膚恢復紅潤光澤，變得細膩緊致。及時補充膠原蛋白可以使皮膚變得美白保濕、防皺祛斑，缺乏膠原蛋白會導致皮膚失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。防止這種情況，可以選擇口服膠原蛋白產品或吃一些含有膠原蛋白的食物來補充身體所需。補充維生素C可以促進膠原纖維生成，重建真皮與表皮的結合部，并具有很強的清除自由基的能力。維生素C比其他人的壽命長的證據已經得到研究證明，所以平時可以通過食物攝入一些富含維生素C的瓜果蔬菜，如胡蘿卜、西紅柿、柑橘類水果等。多做提拉按摩可以緊致額頭及眉間，以及眼部皮膚，通過大拇指與食指的指腹沿著眉毛的深度夾捏動作，以及以畫圓方式輕柔按摩眼霜來實現。最后，通過補水保濕來讓皮膚恢復彈性細膩，而這一點可以通過敷面膜、補水滋潤霜等方法進行日常維護，同時多喝水、喝蜂蜜水也是有助于補充身體水分的方式。