第一個(gè)方法是食用玉米。在所有的粗糧中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用都是最好的。因?yàn)橛衩赘缓S生素和氨基酸等有效成分，對清理臉部多余的黑色素和抑制黃褐斑有很好的預(yù)防作用。所以，無論你處于什么年齡階段，都應(yīng)該多吃玉米。

第二個(gè)方法是使用葛根。葛根是一種藥材兼食材，在護(hù)膚方面具有突出的價(jià)值。其中含有的葛根異黃酮等物質(zhì)可清除體內(nèi)過多的氧自由基，幫助美容養(yǎng)顏，還具有抗衰老的作用。平時(shí)可以用開水泡葛根來喝或用于外部使用，但除了使用葛根，你還需要堅(jiān)持正確的護(hù)膚習(xí)慣。

第三個(gè)方法是補(bǔ)充維生素C。不僅需要使用正確的護(hù)膚品，內(nèi)部的保養(yǎng)也非常重要。補(bǔ)充維生素C是美白淡斑不可或缺的步驟，因?yàn)樯叩淖躺且驗(yàn)槊娌亢谏囟逊e過多導(dǎo)致。此時(shí)，你需要補(bǔ)充維生素C來抑制黑色素和促進(jìn)膠原蛋白再生，從而淡化色斑。推薦補(bǔ)充維生素C的食物包括檸檬、西紅柿、冬瓜、圣女果、西蘭花等。

為了去除臉上的黃褐斑，你可以嘗試以上3個(gè)方法。只要堅(jiān)持，相信你一定能恢復(fù)光滑亮麗的肌膚。