首先，我們需要做好皮膚日常清潔和保濕。由于皮脂分泌旺盛，角質層容易老化和脫落，因此我們需要做好皮膚清潔工作，并使用溫和的保濕劑來維持皮膚的水分。

其次，為了避免曬傷和黑色素沉積，我們需要做好防曬工作。在外出時，可以穿戴防曬衣和防曬帽，并涂抹防曬霜等。

第三，隨著年齡的增長，面部的膠原蛋白流失會增大，因此我們需要注重抗衰老?？梢允褂靡恍┖细竦目顾ダ献o膚品來幫助保護皮膚。

最后，在飲食和生活方面，我們需要以清淡、易消化的食物為主，避免食用生冷、辛辣和油膩的食物。同時，還需要禁止吸煙和飲酒，以免皮膚出現紅腫和痘痘等不良反應。合理的作息和運動也是關鍵。