指甲是身體重要的疾病線索之一，它的生長周期通常為每日平均0.1毫米。健康完整的指甲需要7-11天修剪一次，而美甲之間最好間隔一周以上。對于指甲的保養，可以采用護理和涂抹營養液等方式。但當指甲受傷或脫落，也需要在新的指甲生長完成約100天后再進行修整或美甲，否則過度的美甲會傷害新生的指甲。因此，我們需要了解指甲的生長周期和保養，以更好地保持指甲的健康。