色斑形成的原因有很多。大致可分為外部和內部原因。外部原因包括陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等。內部原因則包括生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌紊亂、人體代謝能力不足等。

除了選擇適合自己的祛斑方法之外，也可以試試一些日常祛斑小技巧。例如保持良好的作息時間，不要熬夜。另外，長期服用維生素C和E能夠減少皮膚色素沉淀，淡化斑點，恢復肌膚白嫩，而且用兩種一同食用更加好。每天可以吃一片維生素C和E的補品，食用富含這兩種維生素的食物，例如獼猴桃、紅棗、奶類和蛋類等。

此外，還有一些祛斑小技巧可以嘗試。例如用鮮生姜和50%酒精合成姜酒精，可以涂抹在斑點上，每天涂4-5次，半個月左右可見效果。檸檬冰糖水，也可以淡化斑點，還可以防止皮膚血管老化和動脈硬化。最后，糯米、生石灰和堿面的混合物可以用于去斑。涂抹糯米膏于斑點處，效果明顯。