2、為了預(yù)防色斑產(chǎn)生，我們需要避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽(yáng)光下。外出時(shí)，使用具備美白和防曬功效的保養(yǎng)品來(lái)保護(hù)皮膚。也要有合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝的加速。

3、我們應(yīng)該避免進(jìn)食含有高色素的食物和飲料，如醬油炒飯、巧克力、可樂(lè)、可可等。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人要涂抹隔離霜，同時(shí)，使用完電腦后，應(yīng)該立刻清洗臉部。在妊娠前后，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行護(hù)理和保養(yǎng)，可以減少妊娠斑的出現(xiàn)。