首先，在使用紅藍光美容儀之前，需要先清洗面部，然后涂抹膠原蛋白肽或者美容凝膠。接下來，長按美容儀的開關鍵開啟美容儀。然后，根據自己的需求選擇需要的藍光或者紅光。將美容儀放在距離面部1厘米的距離，將面部對著美容儀進行照射，每次持續3分鐘左右，然后換一個位置進行照射。整個面部做一次紅藍光美容儀大約需要30分鐘左右的時間。在完成美容儀的使用之后，我們應該繼續進行后續的護膚步驟，以保持肌膚的水潤。

紅光和藍光在美容儀光療嫩膚中都有著不同的功效。紅光可以刺激膠原蛋白的再生，使肌膚更加緊致。而藍光則可以殺菌消炎，改善面部痤瘡和痘痘等問題。我們可以根據自己的需求選擇適合的燈光，并調節使用時間。

總之，紅藍光美容儀在使用過程中有一定的效果，但需要長期堅持才能看到顯著的效果。我們必須根據自己的膚質選擇適合的美容儀，并嚴格遵守使用方法和使用時間，這樣才能讓我們的肌膚更加健康、緊致和美麗。