茶油有許多好處，

1. 改善血液循環：長期食用山茶油可防止動脈硬化以及動脈硬化并發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血等。

2. 促進消化系統功能：山茶油可以提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。

3. 增強內分泌系統功能：山茶油可以提高新陳代謝功能，對于預防和控制糖尿病特別有效。

4. 強化骨髂系統功能：山茶油可以促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收，對于骨骼生長期及防止骨質疏松方面也非常有幫助。

5. 預防癌癥：山茶油的抗氧化作用和微量元素可以預防某些癌變。

6. 防輻射作用：山茶油能增強防輻射的功能。

7. 優秀的嬰兒食品：茶油非常適合嬰兒食用，它的成分和可消化性最接近人乳中的天然脂肪。

8. 抗衰老：山茶油中的抗氧化劑維生素E能夠防止腦衰老，并能延年益壽。

除此之外，茶油可以保護皮膚，還有一定的養發和防脫發的功效。茶油經過低溫壓榨并未使用任何添加劑，不含黃曲霉素、膽固醇等有害物質，富含單不飽和脂肪酸和豐富的維生素E、胡蘿卜素等抗氧化劑，對人體健康最有益。

因此，長期食用茶油可以改善和增強身體的多種系統功能，祛除營養不良和各種疾病，是一種非常健康的植物油脂。