建議：我們平常應該多喝水來補充身體和皮膚所失去的水分。另外，選用適宜的護膚品也是非常關鍵的。此外，合理的飲食結構對改善身體健康也有幫助。由于人體的體液呈弱堿性，因此建議多攝入一些堿性食品，例如蔬菜、水果、豆制品和牛奶，來使皮膚保持細膩光澤。