我從事母嬰健康指導(dǎo)已經(jīng)有六年時(shí)間了。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，如果妊娠斑出現(xiàn)在產(chǎn)后一年內(nèi)，是比較容易恢復(fù)的。前提是要適當(dāng)?shù)刈o(hù)理皮膚。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，斑點(diǎn)比較嚴(yán)重，就需要注意一些飲食調(diào)理，多吃一些祛斑食品，例如獼猴桃、西紅柿、蔬菜、谷物等，同時(shí)多飲水，減少接觸輻射產(chǎn)品。如果斑點(diǎn)面積較大，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┧幬飦?lái)幫助祛斑。當(dāng)然，在平日正確護(hù)理皮膚的前提下，也應(yīng)該保持良好的心態(tài)，并補(bǔ)充足夠的睡眠。只要你的心情變得好了，皮膚也會(huì)逐漸變得更好哦。