1. 謹(jǐn)慎選擇祛疤方法。疤痕體質(zhì)的人不適合進(jìn)行祛疤激光手術(shù)，因?yàn)檫@容易引起復(fù)發(fā)和疤痕增生。使用外用的祛疤產(chǎn)品也要小心選擇，因?yàn)槠渲幸恍┧幬锍煞挚赡軙?huì)引起皮膚不適并擴(kuò)大疤痕面積。無藥物成分的外用祛疤方法，如硅膠貼，是更為安全的選擇。

2. 控制飲食。疤痕體質(zhì)的人多為油性、多汗膚質(zhì)，容易出現(xiàn)痤瘡和留下疤痕。因此，他們的飲食應(yīng)以清淡為主，避免食用辛辣、刺激性的食物。同時(shí)，多喝水、戒煙戒酒也是必須的。

3. 避免外傷。疤痕體質(zhì)的人要小心生活中的一些外傷，如摔傷、割傷等。如果需要手術(shù)治療，應(yīng)盡量選擇微創(chuàng)手術(shù)，同時(shí)避免進(jìn)行外科整形美容的手術(shù)。

4. 選擇溫和的日化洗浴產(chǎn)品。疤痕體質(zhì)的人應(yīng)選擇不含重金屬的洗護(hù)產(chǎn)品，并保持肌膚表層的清潔。此外，洗浴水溫度不宜過高，溫水即可。

總之，疤痕體質(zhì)的人祛疤需要多方面的注意和小心，才能從根本上解決疤痕問題。