或許正是因為別人的夸贊，才更加激勵著我要繼續保持自己的狀態。我并不是學者，也不是營養學專家，所以并不能向你提供吃什么能讓皺紋消失的神奇藥方。即便有這樣的藥品，也只是暫時的，不可能永保年輕。所以我總結出以下三個方面，用以改善肌膚、保持年輕。

首先，防曬。我每天都要花12個小時上班，白天很少能夠見到陽光，晚上自然更是沒得脫身。夏季的話，如果太陽太刺眼，我就會戴上帽子，穿上防曬衣，盡力避免曬傷。

其次，飲食。我幾乎每天都在上班路上吃早餐，有時是煎雞蛋加上一碗素面，有時是饅頭搭配涼面。午餐通常是工作餐，當然避免攝入過多肉類和油膩食品。相對于其他打工族，我比較喜歡吃清淡的飯菜，避免過多高脂肪等不健康成分。

最后是心態。我相信自己是一個沒有功利心的人，堅信只要一個人身體健康，能讓親人平安健康，孩子擁有快樂童年，那么就已經足夠了。我相信自己有足夠的心理負擔承受能力，家里有人需要照顧，但只要有固定的收入，一切都可以應對。寫下這些只是個人的拙見，但我認為最重要的還是要有平和的心態，別讓過多的欲望壓得我們喘不過氣，讓皺紋橫生。