斑的人更容易長(zhǎng)斑。同時(shí)，多攝入富含維生素的食物，如水果和蔬菜，能提高免疫力和皮膚組織的健康，減少色素沉著。另外，注意保持良好的作息時(shí)間和避免精神壓力，定時(shí)潔膚和防曬也是保持肌膚健康的重要措施。選擇體內(nèi)外結(jié)合的祛斑產(chǎn)品，并了解色斑形成的原因才能找到科學(xué)有效的祛斑方法。