1、外出回家后一定要徹底清潔臉部。在外出前很多人都會使用防曬霜，但是防曬霜太厚或者含有不良成分會引起痘痘。同時，如果沒有及時卸掉防曬霜也可能造成痘痘。因此，每天回家后一定要徹底清潔臉部，這樣能降低長痘痘的可能性。

2、使用冷藏后的緊膚水收縮毛孔。冷藏后的緊膚水能夠收斂肌膚油分、收縮毛孔，因此可以把緊膚水放進冰箱里冷藏一會，然后在洗干凈臉部后使用。但需要注意的是，在每次潔膚后才能使用，否則會堵塞毛孔。

3、定期去角質減少粉刺的產生。角質層過厚、堆積在肌膚表層會引起毛孔堵塞，從而導致痘痘滋生。每周清理角質層可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更加通暢。但需要注意的是，在痘痘處于化膿狀態時不適宜進行去角質護理，以免造成痘痘破裂。

4、痘痘肌膚外出也要注意防曬。很多人擔心涂防曬霜會堵塞毛孔，因此不使用防曬霜。但即便痘痘型肌膚，也需要積極防曬。因為紫外線對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的重要措施。此外，如果在痘痘發生到消失的過程中不注意臉部防曬，就有可能留下痘印。

5、長痘痘后也要注意護膚。痘痘部位的肌膚通常比較干燥，如果什么護膚品都不使用，會讓皮膚越來越干，越來越油，更容易引發新痘痘。因此長痘痘后也需要注意護膚。首先需要用溫和的洗面奶進行清潔，洗臉水最好使用溫水，接著在T區使用控油的爽膚水，最后再涂抹補水的面霜。

6、使用厚敷法給痘痘消炎急救。當痘痘在一夜之間冒出來時，不要使用手擠、摳、摩擦已形成的痘痘，而是可以使用痘痘產品進行厚敷法消炎，讓膏體厚厚的涂在痘痘上，第二天痘痘就會變小，炎癥也會緩解。如果不慎把痘痘弄破了，可以使用干凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸干凈膿血后，立即涂抹調理露，以免造成更大的創傷。