為了抗衰老，我們應(yīng)該注意一些重要的方面，如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的飲食習(xí)慣，以及適量的運(yùn)動(dòng)等。另外，我們可以通過補(bǔ)充缺失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來保持身體健康。如果身體有不適的情況，一定要及時(shí)去看醫(yī)生，不要拖延，否則會(huì)更加惡化。

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