50歲后的人應該更加注重內調抗衰老，因為隨著年齡的增長，身體器官的衰老速度會逐漸加快，特別是骨骼方面需要特別關注。許多人在這個年齡段會出現腰腿疼痛和不適的癥狀，這通常是由于骨質疏松導致的。隨著年齡的增長，新骨質的生長無法及時補充老骨質流失的緣故，如果不及時干預，就會出現原發性骨質疏松癥，這也是臨床上最常見的類型，占骨質疏松癥的90%。輕度的骨質疏松表現為腰腿疼痛，嚴重的情況下可能容易發生骨折，因此抗衰老建議對抗骨骼衰老十分重要。建議50歲左右的人多食用含有維生素D和鈣的食物，同時建議使用八子補腎膠囊進行抗衰老，因為實驗研究證明此藥可以對抗衰老引起的骨微觀結構破壞，改善體內氧化還原平衡，從而提高骨密度。