1. 石榴： 石榴含有比蘋(píng)果多3倍的果酸成分和比葡萄多2.2倍的果酸成分。果酸能夠幫助真皮層吸收水分，因此石榴有補(bǔ)水美容的效果。吃一個(gè)半石榴的量就可以達(dá)到補(bǔ)水面膜的效果，或者將石榴汁擠出來(lái)滴在臉上，10分鐘后清洗，也可以達(dá)到同樣的效果。

2. 葡萄柚： 口氣不清新的主要原因是胃熱，而葡萄柚中的檸檬醛成分可以降低胃酸分泌速度，減少胃熱的發(fā)生。每天早上吃3-4瓣葡萄柚就可以獲得持久的清新口氣效果。

3. 牛油果： 牛油果富含蛋白質(zhì)和脂肪，能為眼瞼下方的真皮層補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，修復(fù)皮膚。用牛油果代替眼霜，可以讓皮膚產(chǎn)生“皮表脂膜”，從而減少黑眼圈的產(chǎn)生。

4. 獼猴桃： 獼猴桃中含有大量的維生素C和D，可以聚合牙齒中的鈣元素，讓牙齒更加堅(jiān)固。同時(shí)，獼猴酸有一定的清潔效果，可以代替牙膏使用。

5. 檸檬： 每天喝40克檸檬汁，可以提高體內(nèi)新陳代謝速度21%，達(dá)到減肥的效果。檸檬酸成分能促進(jìn)內(nèi)臟的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，提高消化功能，幫助排出多余的油脂。

6. 芒果： 芒果中的芒果酮酸成分可以修復(fù)頭發(fā)，讓頭發(fā)更加健康。同時(shí)，芒果中的蛋白質(zhì)可以被身體充分吸收，使頭發(fā)更加烏黑亮澤。

此外，還有以下幾個(gè)小妙招可以幫助女性美容養(yǎng)顏：

1. 多喝白開(kāi)水； 2. 適當(dāng)按摩有助于睡眠； 3. 進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)可以幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量； 4. 盡量早點(diǎn)休息，讓身體有充分的修復(fù)時(shí)間； 5. 每天泡熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)； 6. 修護(hù)身體干燥部位，涂抹保養(yǎng)品； 7. 午休一會(huì)兒，讓身體得到充分調(diào)整。