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哪些食物可以祛斑(有哪些食物能去除斑點)?

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可以通過增加富含維生素C和維生素E的食品攝入量來有效地抑制黑色素的形成,并促使其隨著人體新陳代謝排出體外,從而實現祛斑的效果。但是,這種方法需要長期堅持,才能獲得較好的效果。在增加維生素攝入的同時,一定要注意防曬和防輻射,否則效果不明顯。

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